GROW教练模式

什么是GROW模型?

GROW教练模型是一个为组织团队成员组织学习和发展课程的四步过程。它也被定义为在讨论、会议和日常领导力中释放能力和机会的指导结构。

约翰·惠特莫尔爵士和他的同事们在上世纪80年代末创立了GROW公司。成长教练模型练习随后成为最广泛使用的解决问题、设定目标和提高绩效的工具。

GROW模式是如何工作的?

GROW是Goal、Reality、Options和Way forward的缩写，也被称为GROW教练模型的四个组成部分。

目标

确定培训的目标是GROW教练模型的第一个阶段。这包括长期目标和短期目标。以下是常见的增长模型问题，有助于明确这些目标的设定:

1. 你想在哪些方面改进/努力?

2. 在这个问题上你的目标是什么?

3. 你将如何衡量你的目标?

4. 你将如何评估问题是否已经解决?

5. 实现这一目标的好处是什么?
   

现实

增长模型的下一步是评估和描述当前的情况或现实。一旦对目标有了一个全面的概述，评估现实情况会让你知道你离目标还有多远。这个阶段需要求知欲和圆形的思考还有提问。

以下是常见的增长模型问题，有助于在现实中实现清晰:

1. 到目前为止你采取了哪些步骤来实现这个目标?

2. 你朝着目标前进的动力是什么?
   

选项

GROW指导方法的第三步是提出想法和替代方案，引导你实现目标。它使行动成为可能，最有效地朝着目标向前迈出一步。

GROW模型的第三个阶段帮助领导者决定如何弥合差距在现实和他们想要的目标路线图之间。以下是常见的成长教练模型问题，有助于在探索你的选择时实现清晰:

1. 为了达到目标有哪些不同的选择?

2. 每个选项的主要优点和缺点是什么?

3. 你拥有哪些技能和能力可以帮助你达到目标?

4. 你还能考虑其他什么方法来实现这些目标?
   

前进的道路

选择一个选项是GROW教练模式的第四步，也是最后一步。最后一步是鼓励自己致力于具体的活动这将有助于实现目标。在这一点上，作为一个教练，一个人的工作是帮助他们获得真正清晰的下一步，并致力于这些步骤。然后将其转化为详细的行动计划。

教练坚持计划的动机也因此增加了。以下是一些常见的成长模型问题，这些问题有助于明确你的前进方向。

1. 你会选择追求哪一种选择?

2. 你打算什么时候开始每一项行动?

3. 为了实现这个目标，你有多专注?

4. 你希望用什么方法来让自己对这个目标负责?

5. 如果你不采取行动，最坏的结果会是什么?你将如何处理这件事?

6. 你将如何评估你的进步?

结论

GROW教练模型的优点在于，它遵循一个四阶段的过程，最终会得出一个明确的最终结果。教练在发现问题并提出解决方案方面发挥积极作用。这意味着，无论从指导课程中得到什么，都有很大的机会持续下去。

GROW模式练习强调通过学习经验包括内省、洞察、决策和行动。客户在过程中投入的时间和精力决定了使用GROW教练模型的教练旅程的有效性。